Kako vid utječe na glavobolje i migrene?

Imate li osjećaj da vas glavobolja hvata svaki put nakon dužeg čitanja, rada za računalom ili vožnje? Ili da vas migrene sve češće posjećuju, a uzrok nikako ne uspijevate pronaći? Malo je poznato da se u velikom broju slučajeva korijen problema ne nalazi u glavi, već u očima. Neriješene poteškoće s vidom jedan su od najčešće zanemarenih, a lako rješivih uzroka učestalih glavobolja.

U ovom tekstu objašnjavamo na koji način vid i glavobolje mogu biti povezani, kada je vrijeme za pregled kod optometrista, i kako pravilna korekcija dioptrije može značajno smanjiti broj glavobolja u vašem životu.

Zašto loš vid uzrokuje glavobolje?

Kada oči ne vide jasno – bilo zbog nekorigirane ili pogrešno korigirane dioptrije – mozak i okolni mišići ulažu dodatan napor kako bi nadoknadili nedostatak oštrine. Mišići oko očiju i čela se stežu, oči se naprežu, a vremenom se ta napetost širi na sljepoočnice, čelo i zatiljak. Rezultat je glavobolja koja se najčešće javlja postupno, tijekom dana, a pojačava se pri produljenom radu izbliza ili u slabijim uvjetima osvjetljenja.

Ovaj fenomen stručno se naziva okulomotorna glavobolja, i uobičajen je kod osoba koje imaju:

• nekorigiranu ili blago pogrešnu dioptriju
• astigmatizam, koji često prolazi neprepoznat
• razliku u dioptriji između lijevog i desnog oka
• prezbiopiju, odnosno otežano fokusiranje na blizinu nakon 40. godine
• naočale koje više ne odgovaraju trenutnom stanju vida

Kako prepoznati glavobolju uzrokovanu vidom?

Glavobolje povezane s vidom imaju nekoliko prepoznatljivih obrazaca po kojima se razlikuju od drugih vrsta glavobolja:

• javljaju se ili se pogoršavaju tijekom dana, osobito nakon čitanja, rada na računalu ili gledanja u mobitel
• osjećaju se kao pritisak oko očiju, čela ili sljepoočnica
• prate ih zamagljen vid, suzenje ili osjećaj peckanja u očima
• popuštaju nakon odmora za oči ili spavanja
• pojačavaju se u uvjetima slabijeg osvjetljenja ili pri dužoj vožnji

Ako prepoznajete ovaj obrazac, vrijedi posumnjati na vid kao mogući uzrok, umjesto odmah posezati za analgeticima.

Veza između vida i migrena

Migrene su složenije od klasične glavobolje i imaju vlastite, često neurološke uzroke, no loš vid može biti okidač koji migrenu potakne ili pojača njezin intenzitet i učestalost. Osobe sklone migrenama često su izrazito osjetljive na naprezanje očiju, treperenje ekrana i jako svjetlo – sve situacije u kojima nekorigirana dioptrija dodatno opterećuje vidni sustav. U praksi to znači da preciznom korekcijom vida migrene ne nestaju u potpunosti, ali se njihova učestalost i intenzitet kod mnogih ljudi značajno smanjuju.

Digitalni ekrani kao dodatni okidač

Vrijeme provedeno pred računalom, mobitelom i tabletom dodatan je faktor rizika. Pri gledanju u ekran rjeđe trepćemo, oči se brže suše, a fokusiranje na blizinu tijekom sati bez prekida dovodi do izrazitog naprezanja očnih mišića. U kombinaciji s nekorigiranom dioptrijom ili neodgovarajućim naočalama, ovakvo opterećenje gotovo je zagarantiran recept za glavobolju do kraja radnog dana.

Kada su krive naočale uzrok problema

Zanimljivo je da glavobolje mogu izazvati i same naočale – ako dioptrija više ne odgovara trenutnom stanju vida, ako su leće pogrešno centrirane u odnosu na oči, ili ako se radi o starim naočalama kupljenim bez stručnog pregleda. Zbog toga je jednako važno redovito provjeravati postojeću dioptriju kao i kvalitetu izrade i namještanja samih naočala.

Što učiniti ako sumnjate da su vam oči uzrok glavobolja?

Prvi i najvažniji korak je stručni pregled vida. Optometrist će provjeriti oštrinu vida na daljinu i blizinu, ispitati postoji li astigmatizam ili razlika između očiju, te procijeniti odgovara li vaša trenutna dioptrija (ako je imate) stvarnom stanju vida. Ako se pokaže da je vid uzrok vaših glavobolja, rješenje je često jednostavno – nova ili prilagođena dioptrija, kvalitetne leće prilagođene radu na blizini ili naočale posebno namijenjene za rad za računalom.

Naravno, ako se glavobolje ili migrene nastave i nakon korekcije vida, ili su praćene drugim simptomima poput poremećaja vida, mučnine ili osjetljivosti na svjetlo koja traje danima, važno je konzultirati i liječnika opće prakse ili neurologa, kako biste isključili druge moguće uzroke.

Ne trpite glavobolje bez razloga

Glavobolje nisu nešto što treba jednostavno prihvatiti kao dio svakodnevice, pogotovo ako se javljaju redovito. Ako ste posljednji pregled vida obavili prije više godina, ili nikada niste bili sigurni odgovara li vam trenutna dioptrija, sada je pravi trenutak da to provjerite.

U Optici Jo-Jo svojim klijentima omogućujemo besplatni pregled vida u svih dvadesetak poslovnica diljem Zagreba, Zagrebačke, Bjelovarsko-križevačke i Koprivničko-križevačke županije. Naši optometristi će utvrditi odgovara li vaša dioptrija stvarnim potrebama vaših očiju i pomoći vam pronaći rješenje koje će smanjiti napor na oči tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Zakažite svoj besplatni pregled vida u najbližoj poslovnici Optike Jo-Jo i saznajte stoji li vaš vid iza učestalih glavobolja.