Suho oko – uzroci, simptomi i kako si pomoći

Jesi li se ikada probudio s osjećajem pijeska u očima ili primijetio da ti oči često peku, svrbe ili su crvene?
Ako da, možda se radi o sindromu suhog oka, jednom od najčešćih problema vida u današnje vrijeme.

U nastavku saznaj što uzrokuje suhoću oka, kako prepoznati simptome i što možeš učiniti da tvoje oči ponovno budu zdrave i odmorne.

Što je sindrom suhog oka?

Sindrom suhog oka nastaje kada oči ne proizvode dovoljno suza ili kada suze isparavaju prebrzo.
Suze imaju važnu ulogu jer vlaže površinu oka, štite ga od vanjskih utjecaja i pomažu u održavanju bistrine vida.
Kada ih nema dovoljno, oči postaju osjetljive, nadražene i umorne.

Najčešći uzroci suhog oka

Suhoća oka može imati više uzroka, a najčešći su:

• Dugotrajno gledanje u ekrane poput računala i mobitela
• Boravak u klimatiziranim ili grijanima prostorima
• Nošenje kontaktnih leća bez dovoljne hidratacije
• Nedostatak sna i premali unos tekućine
• Uzimanje određenih lijekova poput antihistaminika
• Hormonalne promjene, osobito kod žena

Simptomi suhog oka

Suho oko se može manifestirati na različite načine, a najčešći simptomi su:

• Peckanje, svrbež ili osjećaj pijeska u očima
• Crvenilo i pojačana osjetljivost
• Povremeno zamućen vid
• Povećana osjetljivost na svjetlo
• Umorne oči nakon čitanja ili rada na računalu

Ako primjećuješ više ovih simptoma, bilo bi dobro obaviti pregled vida i provjeriti stanje oka.

Kako ublažiti i spriječiti suho oko?

Dobra vijest je da se suho oko često može ublažiti jednostavnim promjenama u svakodnevnim navikama.

1. Pravi redovite pauze tijekom rada na računalu i gledanja u ekrane
2. Pij dovoljno vode kroz dan
3. Koristi umjetne suze za oči
4. Zaštiti oči od vjetra i suhog zraka
5. Redovito posjećuj optometrista i kontroliraj svoj vid

Kada potražiti savjet stručnjaka?

Ako suhoća oka potraje ili ti uzrokuje nelagodu, važno je potražiti stručni savjet.
U Optici Jo-Jo možeš napraviti besplatan pregled vida i razgovarati s našim optometristima koji će ti pomoći pronaći najbolje rješenje za tvoje oči.
U našim poslovnicama možeš pronaći i umjetne suze te dobiti preporuku kako ih pravilno koristiti.

Također, pročitaj naš post na temu umjetnih suza klikom ovdje

Zaključak

Suho oko može djelovati bezazleno, ali ako ga zanemariš, može znatno utjecati na tvoju svakodnevicu.
Zato obrati pažnju na signale koje ti oči šalju, daj im malo više brige i ne zaboravi redovito kontrolirati vid.

Briga o očima ulaganje je koje se uvijek isplati.
Razlika se jasno vidi u Optici Jo-Jo.