Njega očiju tijekom zime: Kako zaštititi oči od hladnoće?

Dolazi nam zima, a s njom i promjene u našim svakodnevnim aktivnostima. Više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, a kada odlazimo van, potrebno je prikladno se zaštititi. Oblačimo topli kaput, stavljamo kapu, šal i rukavice. No jeste li znali da je ponekad i oči potrebno zaštiti od hladnoće i nepovoljnih zimskih uvjeta?

Naime, i naše oči su izložene niskim temperaturama, hladnom i suhom zraku, oštrim vjetrovima i jarkoj svjetlosti koja se reflektira od snijega. Sve to može uzrokovati probleme s organima vida pa je važno obratiti posebnu pozornost na njegu očiju tijekom zimskih mjeseci. 

U nastavku vam stoga donosimo savjete koji će vam pomoći u zaštiti očiju od nepovoljnih vremenskih uvjeta tijekom zime.

Sindrom suhog oka

Naše oči neprestano proizvode suze koje prirodno isparavaju, stvarajući tako zaštitni suzni sloj. Funkcija tog sloja je čišćenje i vlaženje očiju pa uslijed njegova ubrzanog isparavanja može doći do sindroma suhog oka. A upravo hladan vjetar i suh zrak mogu uzrokovati ubrzano isparavanje zaštitnog suznog sloja. 

Ako primijetite dugotrajno, blago crvenilo, grebanje ili žarenje u očima, osjećaj teških kapaka te pretjeranu osjetljivost na zimske uvjete, moguće je da su vam oči suhe i da trebaju dodatnu vlažnost. Nedovoljno izlučivanje suza najčešće se tretira korištenjem zaštitnih kapi, odnosno umjetnim suzama.

Suhim očima dodatno doprinosi rjeđe treptanje kao posljedica modernog životnog stila koje podrazumijeva višesatno gledanje u ekrane. Prema tome, dodatno si možete pomoći tako što ćete češće prekinuti gledanje u ekran i odmarati oči, kao i ulaganjem u ovlaživače zraka za prostorije u kojima najčešće boravite te povećanjem unosa tekućina.

Pojačano suzenje očiju

Povećano ili pretjerano suzenje očiju događa se kada naše tijelo pokušava zaštititi oči od nepovoljnih vanjskih utjecaja. Izlaganje nižim temperaturama i oštrom vjetru uzrokovat će isparavanje suznog sloja, što pak može potaknuti refleks pretjeranog lučenja suza.

Preporučujemo da suzne oči uvijek brišete čistom tkaninom kako biste smanjili mogućnost infekcije oka. A ako primijetite da su vam oči često suzne te zbog toga imate zamagljen vid, ublažavanje simptoma jednako je onom za suhe oči – korištenje umjetnih suza.

Dodatno, suzne oči mogu biti znak razvoja konjunktivitisa, a redoviti oftalmološki pregledi na vrijeme će ukazati na mogućnost bolesti oka.

Fotokeratitis – snježno sljepilo

Svi smo se barem jednom našli u situaciji da škiljimo dok smo okruženi snježnim pokrivačem. Uzrok tomu je bijela podloga koja reflektira veliku količinu sunčeve svjetlosti, čak i tijekom oblačnog vremena. Iako smo izloženi ultraljubičastom (UV) svjetlu tijekom cijele godine, refleksija od snijega višestruko povećava tu izloženost.

Fotokeratitis ili snježno sljepilo oštećenje je rožnice uslijed izlaganja ultraljubičastom zračenju. Često je privremeno, a manifestira se kroz bol u oku, osjećaj bockanja i osjetljivost na svjetlo.

Snježno sljepilo možete spriječiti izbjegavanjem dugotrajnog izlaganja UV zračenju i nošenjem prikladnih sunčanih naočala, onima s UVA i UVB filterom. Također pokušajte smanjiti nošenje kontaktnih leća jer one dodatno isušuju oko.

Provjerite ponudu umjetnih suza u webshopu JO-JO Optike

Ako ste primijetili simptome suhih ili suznih očiju, provjerite ponudu kapi za oči u webshopu JO-JO Optike. Posebna formula omogućit će odlično vlaženje vaših očiju i poboljšati vidnu oštrinu. Kapi za oči iz naše ponude pogodne su i za nosioce kontaktnih leća te će poboljšati udobnost nošenja leća.

Prilikom odabira preporučujemo da nas kontaktirate ili posjetite u poslovnicama kako bi vam naši stručnjaci preporučili umjetne suze koje će najbolje odgovarati vašim potrebama.