Kako zaštititi oči tijekom ljetnih mjeseci?
Kako ulazimo u kalendarsko ljeto, temperatura postaje sve viša, dani su dulji, mi smo aktivniji, iščekujemo ili već uživamo u tjednima godišnjeg odmora. Naravno, ljeto ne znači samo zabavu i odmor, jer topliji dani brzo se pretvore u nesnosne vrućine, a sunčano vrijeme sa sobom nosi i veću izloženost UV zrakama.
Za potpuno uživanje u ljetu potrebni su oprez i odgovorno ponašanje jer je naše tijelo izloženo ekstremnim vremenskim uvjetima. Kad pričamo o zaštiti od sunca i izlaganju visokim temperaturama, primarno mislimo na zaštitu kože i uporabi krema za sunčanje. Međutim, nikako ne smijemo zanemariti oči i njihovu zaštitu za vrijeme užarenih ljetnih mjeseci.
Oči su iznimno osjetljiv dio našeg tijela, a ljeti zahtijevaju posebnu pažnju. Mnogo je vanjskih čimbenika koji mogu negativno utjecati na naš vid i zdravlje očiju. Direktno izlaganje suncu, voda u bazenu ili more, visoki UV indeks – ovo su samo neki od rizika na koje moramo pripaziti u ovom razdoblju.
Kako, stoga, pravilno zaštiti oči tijekom ljeta? U nastavku teksta donosimo korisne savjete o ljetnim rizicima za naše oči, te kako održati njihovo zdravlje.
Glavni ljetni rizici za oči
Direktno gledanje u sunce veliki je rizik
Direktno izlaganje suncu i UV zračenju stresno je za naš organizam. Tijekom ljeta, UV indeks viši je nego u ostatku godine, sunce jače sjaji, dan dulje traje i samim time rizici su veći. Iako najviše pažnje posvećujemo zaštiti kože od sunca, ne smijemo zanemariti oči, jer izravna izloženost suncu može imati itekako negativan učinak na njih.
Reflektirajuće površine
Za vrijeme ljeta, reflektiranje sunca od predmeta jače je izraženo, UVA i UVB zrake su snažnije, a čak je i kratkotrajno izlaganje opasno za naše oči. Primjerice, gledanje u morske valove preko dana je opuštajuće iskustvo, ali jaka refleksija sunca o površinu mora našim očima znači naprezanje. Dovoljno je desetak sekundi gledanja u sunce i možete ozlijediti žutu pjegu na rožnici, možda čak i dugotrajno.
Dugotrajno izlaganje suncu
Provodite li preko ljeta više sati dnevno na otvorenom, izloženi ste ultraljubičastom zračenju i vaše oči su u dugotrajnom stanju naprezanja. Vi to možda doživljavate kao škiljenje, ali vaše oči se zapravo pokušavaju spriječiti prevelik doticaj s UV zrakama. Kontinuirano dugotrajno izlaganje suncu može izazvati degeneraciju rožnice.
Koje je glavno rješenje?
Postoji jednostavno rješenje, a to su adekvatne sunčane naočale. Ako vam je doista stalo do zdravlja očiju, onda odaberite sunčane naočale s profesionalnim staklima, kakve su dostupne u našoj širokoj ponudi, umjesto da birate jeftine plastične modele sa štanda na obali. Potrebne su vam sunčane naočale s polarizirajućim staklima, koje adekvatno štite od UV zraka.
Dodatni rizici: Kako se zaštititi od vjetra, pijeska i alergija?
Obratili smo pozornost na opasnost izlaganja očiju suncu – no je li to dovoljno? Naime, postoje i drugi vanjski faktori i vremenski uvjeti na koje ljeti moramo pripaziti. Vjetar, pogotovo ljeti kada je viša temperatura, isušuje naše oči što vodi do nadraženja, osjećaja grebanja i prisutnosti stranog tijela u oku.
Ako ste na plaži, onda vjetar može nositi i čestice pijeska, što, uz iritaciju očiju, može biti osobito bolno. Sunčane naočale zaštitit će vaše oči štite primarno od sunca, ali uspješno će djelovati i protiv naleta vjetra.
Patite li od sezonskih alergija, ljetni vjetar može biti opasan ako nosi čestice peluda. Trebate se primjereno zaštiti korištenjem lijekova za alergiju. Za svoje oči, spremite kapi za oči (to mogu biti i takozvane umjetne suze) kojim ćete se riješiti problema suhoće očiju. Ovo ne vrijedi samo za izlaganje vjetru na otvorenom, već i klimatiziranom zraku u zatvorenim prostorima.
Dobro se pripremite i uživajte u ljetu!
Za potpuno uživanje u ljetu, pripremite zaštitu za vaše oči kako biste izbjegli neugodne trenutke koji mogu prerasti u kronična oboljenja. Zavirite u bogatu ponudu proizvoda JO-JO Optike i osigurajte svojim očima idealan vid cijelo ljeto uz širok asortiman sunčanih naočala, kontaktnih leća, kapi za oči i još mnogo toga.
